EAN: 9783948106157

Bilder-Quelle: averdo

Stuhl-Workout Mit Stuhl wird's cool Über 80 effektive Übungen für das perfekte Home-Workout Eines der besten Sportgeräte findet sich bei Ihnen zu Hause: ein Stuhl! Ein Möbelstück das viel zu schade ist um nur darauf zu sitzen. Ein Stuhl lässt sich anheben schieben und drücken Lehne Sitzfläche und Beine bieten unzählige Möglichkeiten für ein Sportprogramm das selbst einem Fitnessstudio gerecht wird. Mit großem Know-how und viel Witz zeigt Ihnen dieser Ratgeber über 80 Übungen die Sie zu Hause ganz einfach nachmachen können. Werden Sie fit mit: ¿ Übungen zur Kräftigung Mobilisation und Dehnung ¿ Übungen auf dem Stuhl am Stuhl und mit zwei Stühlen ¿ 20 fertigen Trainingsplänen für alle Körperpartien Geeignet für Einsteiger Wiedereinsteiger Fortgeschrittene dank: ¿ verschiedener Schwierigkeitsgrade bei jeder Übung ¿ verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen ¿ zahlreicher Fotos zum einfachen Mitmachen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
13.08.2025 um 09:54 Uhr

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