EAN: 9783955715700

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Traumasensitives Yoga ermöglicht es selbst aktiv zu werden um zu einem entspannten sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht in dem das Programm klar vorgegeben ist werden die Übenden ermutigt die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung - ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
16.03.2025 um 20:32 Uhr

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