EAN: 9783955718893

Bilder-Quelle: shopping24.de – Sport

Selbstakzeptanz statt Selbstoptimierung Wäre es nicht schön wenn wir wieder mehr bei uns selbst und unseren Bedürfnissen ankommen könnten statt im ewigen Hamsterrad Runde für Runde zu drehen? Dieses Journal ist eine spannende Reise zu uns selbst. Alles was es braucht ist etwas Zeit sowie Neugierde Offenheit und Vertrauen: Neugierde um die Übungen im Buch unvoreingenommen auszuprobieren Offenheit um alte Gewohnheiten loszulassen Vertrauen in das was unser Körper und unser Herz uns sagen. Ganz bei mir möchte dazu inspirieren den eigenen Weg zu finden einen Weg der sicher durch die Herausforderungen des Alltags führt ohne in all dem Trubel und der Hast den Zugang zu uns selbst zu verlieren. Selbstreflexionsübungen und (Audio-)Anleitungen für Meditationen unterstützen dabei. Täglich ein paar Minuten reichen aus um ein gesundes Maß an Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu kultivieren. Hier geht es nicht ums Tun sondern ums Sein. Darum authentisch zu sein. Entspannt zu sein. Frei zu sein. Einfach: zu sein.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.02.2026 um 16:29 Uhr

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