EAN: 9783958831360

Bilder-Quelle: shopping24.de – Sport

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen so z.B. Akupressur Atemübungen Bodytalk oder Visualisierungen können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
16.05.2026 um 22:06 Uhr

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