EAN: 9783958927384

Bilder-Quelle: averdo

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume - gute wie schlechte - dass Erfahrungen des Tages geordnet verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und wenn möglich zu behandeln oder zu beseitigen. Aus dem Inhalt (u.a.) - Besser schlafen mit schwerer Decke? - Hilft Melatonin beim Einschlafen? - Mit Träumenden reden

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.11.2025 um 16:18 Uhr

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