EAN: 9783959042185

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Stress raubt Energie macht unglücklich und krank.Stress macht stark glücklich und per se nicht krank.Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise.Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000 Menschen beraten und unterstützt ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten und gesunden Lebensweise zu finden.Ihr Fazit: Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper Geist und Seele hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren wie die richtige Atmung Ernährung Schlaf und Bewegung beeinflussen unser Stressempfinden.In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur Entspannung um Stress zu reduzieren Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
21.03.2025 um 04:54 Uhr

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