EAN: 9783960331650

Bilder-Quelle: averdo

Shameless Healthy - was ist das? Für Nathalie Gleitman bedeutet das: eine gesunde ganzheitliche Lebensweise. Ohne Scham. Dafür mit viel Genuss. Vor allem aber seinen Körper durch Selbstliebe und Achtsamkeit zu stärken und Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu überwinden. Wie das auch im stressigen Alltag funktioniert zeigt sie mit über 120 Rezepten - u. a. histaminarm gluten- und laktosefrei - sowie zahlreichen Tipps praktischen Ernährungsplänen Well-Being-Tagebuch und zeitsparendem Meal-Prep. Extra für Mommies-to-be: das Kapitel Shameless Pregnant mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen. In ihrem dritten Kochbuch ermuntert die Foodbloggerin Autorin und Ernährungsberaterin Nathalie Gleitman jeden und jede dazu seinen oder ihren eigenen gesunden Lebensstil einfach durchzuziehen egal was die Umwelt dazu sagt. Es ist ok gesund zu essen. Hier ist der Buchtitel Programm: Erlaubt ist was sich gut anfühlt und Freude macht. Genießen ohne Scham! #shamelesshealthy

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
23.03.2025 um 10:07 Uhr

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