EAN: 9783965840171

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Weniger Koch-Stress mehr Genuss - gesund kochen und Meal Prep ist die Traum-Kombination! Denn ein gutes Körpergefühl hängt von einer gesunden Ernährung ab. Zu Hause kochen oder idealerweise Essen für die Woche vorzubereiten spart Zeit und ist das A und O für einen schlanken und gesunden Lifestyle. Die australische Food-Bloggerin Sally O'Neil hat einen genialen 3-Schritte-Plan parat wie du mit wenig Aufwand einen Vorrat für die ganze Woche zubereitest: - Wähle zunächst deine Basics aus: proteinreiche Grundlagen wie ofengebackener Lachs Blumenkohl-Steaks oder Hähnchen vom Blech treffen auf tolle Beilagen wie Hummus-Variationen nussiges Paleo-Brot oder eingelegtes Gemüse. - Lagere alles portionsweise in deinem Kühl- und Vorratsschrank. - Kombiniere alles immer wieder neu miteinander. Mit diesen abwechslungsreichen Rezeptideen ergeben sich über 75 Varianten - immer frisch lecker und gesund aber niemals langweilig. Ob süß oder herzhaft ob to go fürs Büro oder als schnelles Abendessen ob Hauptmahlzeit oder Snack: Mit diesem Meal-Prep-Planer sparst du Zeit vermeidest Abfall und sorgst für eine ausgewogene Ernährung. Die Frage "Was esse ich heute?" ist ab jetzt immer schnell beantwortet.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.03.2025 um 19:58 Uhr

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