EAN: 9783965842090

Bilder-Quelle: averdo

Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit Infektanfälligkeit Haut- Verdauungsprobleme und Co. Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht Zipperlein verschwinden die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich. Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke zeigen  wie Detox zu Hause individuell und modern funktioniert. Man lernt die Hintergründe aus dem Ayurveda kennen und versteht  welcher Stoffwechseltyp man ist. Es werden verschiedene Detox-Varianten für jeden Typ und jedes Ziel vorgestellt. Als Einstieg genügt dem Stoffwechsel schon eine Woche in der man gezielt auf bestimmte Dinge verzichtet und sich nach den ayurvedischen Prinzipien ernährt. Dafür gibt's viele schnelle leckere Rezepte. Und auch alte Detox-Hasen kommen mit etwas strengeren Varianten auf ihre Kosten. Plus: Anregungen zum "Detoxen" für den Kopf den Kalender und die Schublade. 

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2025 um 09:56 Uhr

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