EAN: 9783968590905

Bilder-Quelle: averdo

Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unter Stress und Anspannung und nimmt direkten Einfluss auf unsere emotionale Befindlichkeit. Dieser praktische Ratgeber stellt die aktuellsten Forschungsergebnisse dazu vor und zeigt in einem ausführlichen Übungsteil wie das Fasziensystem aus der Anspannung hin zu Elastizität und Schmerzfreiheit trainiert werden kann und dadurch zur Stressverarbeitung beiträgt.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.01.2026 um 05:49 Uhr

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