EAN: 9783990020036

Bilder-Quelle: shopping24.de – Sport

Den Kopf frei bekommen abschalten und Energie tanken. Genau das ist es wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. In diesem Buch erfahren Sie wie es gelingt in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren: Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und Erholung einstellen kann. - abschalten sowie auftanken mit Achtsamkeit Meditation Selbsthypnose und Selbstreflexion - wirksam bedürfnisorientiert und praktisch: mit 52 Übungen durchs Jahr - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
21.03.2025 um 10:21 Uhr

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