9783990021118 - Mein Weg in die Entspannung m 1 Audio

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Was uns entspannt ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.Mit detaillierten anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
19.03.2025 um 06:30 Uhr

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9783990021118

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