EAN: 9783990021156

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Ruhe in Zeiten ständiger Erreichbarkeit Um Gesundheit Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je wie sich Überlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet zeigt der Psychologe Prof. Dr. Gerhard Blasche. Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung den Prozess der Erholung die Wirkung von Arbeitspausen Feierabend Schlaf Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller beschreibt wirksame Erholungsaktivitäten und gibt ergänzend Tipps zur Erholungsgestaltung.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
26.03.2026 um 01:14 Uhr

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