EAN: 9783991001232

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Von klein auf sind wir täglich dem Leistungs druck ausgesetzt. Lehrer innen Arbeitgeber innen Kollegen Kolleginnen und auch unsere Partner innen verlangen ständig unsere volle Leistung sowohl geistig als auch körperlich. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden sollten wir uns unbedingt auch mit unserer Ernährung auseinandersetzen.Die tägliche Ernährung hat in jedem Lebensalter einen entscheidenden Einfluss sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Cem Ekmekcioglu und Ingrid Kiefer stellen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit dar und räumen Mythen und Märchen rund um dieses Thema aus. Als zwei Experten in den Fachbereichen Ernährung Physiologie Medizin und Psychologie beantworten sie unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse alle wichtigen Fragen: Warum wird man mit der richtigen Nahrungsauswahl leistungsstärker? Welche Lebensmittel oder Nährstoffe steigern tatsächlich die körperliche Fitness? Und: Wie können wir unser geistiges Potenzial voll ausschöpfen und bis ins hohe Alter bewahren?

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
06.08.2026 um 05:18 Uhr

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