EAN: 9789464991550

Bilder-Quelle: averdo

In ihrem neuen Buch widmet sich die Autorin der Bestseller "Schmerz lindern mit Yoga" und "Vitalität mit Yoga" den 20 häufigsten Alltagsbeschwerden im Bereich Kopf Nacken Schulter und Rücken. Sie beschreibt die Symptome und erklärt wie man aktiv an deren Linderung arbeiten kann. Perfekt abgestimmte Übungen bieten effektive und vielseitige Hilfe. Jede Beschwerde ist in vier Kategorien unterteilt: SOS-Phase Mobilität Stabilität und Elastizität sodass dem Übenden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen um den Körper zu unterstützen und vor allem gesund zu halten.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.11.2025 um 19:33 Uhr

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