4019172101664 - Meyer Anja ACT to go

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Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen . Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag . 74 einfache Übungen für jeden Tag Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken Schwierige Lebenssituationen belastende Gedanken und Gefühle - mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein (2) Werte beachten (3) Gefühle annehmen (4) Gedanken betrachten (5) Perspektive wechseln (6) Handeln . Für Beratung und Psychotherapie . Einfache Anleitung im Booklet . Jederzeit gut durchzuführen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.05.2025 um 18:45 Uhr

Hersteller

EAN

4019172101664

MPN

ASIN

B0D141VJKV

Produktgruppe

Fachbücher, Lernen &