EAN: 4250148714239

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Flow Yoga dynamisches Yogatraining im Fluss - Wirkungsvoll und wohltuend. Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben im Fluss: Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel versorgt die Zellen trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden. Power Flow: Spendet Kraft trainiert den gesamten Körper und macht fit für einen anspruchsvollen Alltag. Core Flow: Ein fließendes Yoga-Workout für die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte: Die Taille wird schlanker die Figur straffer und die allgemeine Fitness verbessert. Energy Flow: Neue Energie für Körper und Geist: Dieser Flow aktiviert die natürliche Lebensenergie und sorgt für Frische gute Laune und einfach mehr Power Relax Flow: Abschalten Runterkommen und Stress gelassener begegnen: Meditation in Bewegung gibt es bei diesem sanften Flow der zur Ruhe kommen lässt und für Entspannung sorgt innen wie außen. Bonusteil speziell für Einsteiger: Einführung in den Sonnengruß eine der wichtigsten Übungsabfolgen beim Yoga. Hier wird dieser ausführlich erläutert erklärt und anschaulich gezeigt.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
16.03.2025 um 13:22 Uhr

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