EAN: 4260330462091

Bilder-Quelle: Sportlädchen

eo Verlag  Einzel-CD ca. 62 Min konstante 100 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen.  Etwa 50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen Verfallserscheinungen wie Schwäche schmerzende Gelenke mangelnde Koordination Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden (Crowley und Lodge 2016). Nur ein komplexes Training bestehend aus Elementen der Kraft Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber auch die Regeneration Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden entstanden in enger Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier einzigartige Musikpro...

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
18.03.2026 um 13:36 Uhr

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