EAN: 9783432101392

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Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte die später nach ihm benannt werden sollte steckte viel mehr dahinter als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie warum absolute Konzentration Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert die Ihnen dabei hilft sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
02.07.2026 um 01:36 Uhr

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