EAN: 9783432113838

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Stressbedingtes Zähneknirschen Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps um Ihre Schmerzen zu lindern. Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation Dehnung Kräftigung und Entspannung. Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Kleiner Coach großer Motivator!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.03.2026 um 14:25 Uhr

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