EAN: 9783432118116

Bilder-Quelle: averdo

Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben! Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal das man akzeptieren muss! Ob Arthrose Rheuma Gicht Fibromyalgie oder Osteoporose - hier findest du konkrete und leicht umsetzbare Ernährungs-Strategien gegen die Entzündung und gegen den Schmerz. Denn in einer antientzündlichen pflanzlichen und basischen Ernährung schlummern enorme Heilimpulse die du ganz einfach abrufen und in deinen täglichen Speiseplan einbauen kannst. Doc Diessner Sport- und Ernährungsmedizinerin mit integrativem Ansatz bringt hier die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und ihre langjährigen Erfahrungen auf den Punkt. Alle Therapien nutzen : mit Heilfasten die Selbstheilung aktivieren die Wirkung von Mikronährstoffen wie Vitamin D Magnesium Selen oder Zink nutzen mit Bewegung den Stoffwechsel der Gelenke anregen. Heimische Zutaten: Nutze die Kraft aus Brokkoli Leinsamen Beeren Haferflocken Kräutern & Co. Kostengünstig regional und einfach im Supermarkt erhältlich. Einfach gesund kochen : Die über 70 Rezepte sind schnell zubereitet richtig lecker und versorgen dich den ganzen Tag mit allen Nährstoffen die den Gelenken schmeicheln. Menopause-Special : Erfahre woher Gelenkschmerzen in den Wechseljahren kommen und wie du die Hormone über die Ernährung gezielt ausbalancieren kannst.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.08.2026 um 10:54 Uhr

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