EAN: 9783466348282

Bilder-Quelle: averdo

Schmerzen erfolgreich selbst lindern Wer unter chronischen Schmerzen leidet - möglicherweise nach Jahren von Behandlung Medikamentierung und Operationen - für den zählt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung? Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches . wie die »Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann . wie wir Angst Frustration und Depression abbauen die durch frühere Traumata intensiviert werden und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken . wie Schmerzen gelindert werden die in der Folge von Verletzungen operativen Eingriffen Gelenk- und Muskelproblemen Migränen und anderen Problemen entstanden sind. Unabhängig davon ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet erprobte Werkzeuge wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird. Mit 15 praktischen Übungen als Gratis-Audio-Downloadangebot. »Brillant praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.« Jack Kornfield Psychotherapeut und Mediationslehrer

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.03.2026 um 03:40 Uhr

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