EAN: 9783499008283

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

So gewinnen Sie kostbare Lebensjahre hinzu! Aus dem Bestseller «Die Jungbrunnen-Formel» wissen wir: Wir können viel dazu beitragen unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung Ernährung Bewegung Schlaf Atmung Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.Dieses Praxisbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung Übungen Tipps und Check-Kästen um zu resümieren was geklappt hat. Wer das Programm durchlaufen hat wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden vitalen fröhlichen und entspannten Lebenswandel.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
20.03.2025 um 15:30 Uhr

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