EAN: 9783517104089

Bilder-Quelle: averdo

20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-Bestseller Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert : Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf- Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. >Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen. Neu in dieser Ausgabe : Kapitel zum Trendthema Trailrunning ein Blick hinter die Kulissen bei einem Laufreisen-Veranstalter sowie die Top 14 Marathons weltweit im Portrait mit Empfehlungen Erfahrungen und Tipps. Ausstattung: ca. 150 Farbfotos

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
21.12.2025 um 12:27 Uhr

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