EAN: 9783527510771

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Im Buch von Petra Bernatzeder erfahren die Leser was die Profis aus dem Sport mental trainieren und wie auch sie diese Techniken in ihrem beruflichen Alltag nutzen können um über mehr Kraft und Souveränität zu verfügen: Ressourcen die immer wichtiger werden da es vielen Menschen in unserer hochdynamischen Welt schwerfällt Schritt zu halten und die Fülle an Möglichkeiten für sich zu nutzen. Andere sind erschöpft angesichts ihrer Zukunftsängste und den tiefgreifenden Veränderungen unserer Zeit oder tappen immer wieder in dieselbe Gedanken-Falle. Sie blockieren sich selbst und verhindern ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Petra Bernatzeder erklärt was es bringt mentale Intelligenz zu erwerben zu verstehen und den Fluss seiner Gedanken zielgerichtet einzusetzen. Mit einem kurzen Einblick in die Neurobiologie unseres Gehirns erkennen die Leser dieses Buchs welchen Einfluss mentale Bilder auf unsere Gefühle haben auf unsere Konzentration den Stoffwechsel das Wohlbefinden die Gesundheit Leistungsfähigkeit ... und damit auf unseren Erfolg. Sie lernen sich intelligent mental zu steuern und Stress keine Angriffsfläche mehr zu bieten. Das Buch ist gefüllt mit Praxisbeispielen und Übungen zum Beispiel zu den Themen Wohlfühlen und Entspannen Erfolg in kritischen Situationen Flow kreieren Energien auftanken Abschalten und Umschalten. Außerdem zeigt die Autorin wie sich mentale Intelligenz in den persönlichen Alltag integrieren lässt durch den Aufbau neuer Gewohnheiten das Schaffen von Ritualen und den Einsatz von Trainingseinheiten.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.05.2025 um 02:22 Uhr

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