9783527719402 - für Dummies DBT für Dummies - Gillian Galen Blaise Aguirre Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Fällt es auch Ihnen manchmal schwer Ihre Emotionen in den Griff zubekommen? Oder lassen Sie sich immer wieder von negativen Denkmustern runterziehen? Dann kann auch Ihnen die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) die Elemente der kognitiven Therapie und Verhaltenstherapie miteinander kombiniert eine Hilfe sein! Dieser Leitfaden vermittelt leicht verständlich die Grundlagen der DBT. Erfahren Sie wie Sie sich mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz das Leben leichter machen und emotionale Störungen Depressionen Phobien Stress oder Angstzustände lindern können. Die Autoren liefern kreative Ideen Behandlungspläne und Strategien und machen DBT für jeden zugänglich.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
21.03.2025 um 02:53 Uhr

Hersteller

EAN

9783527719402

MPN

ASIN

Produktgruppe

Fachbücher, Lernen &