EAN: 9783613506695

Bilder-Quelle: averdo

Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen erklären mechanische Prinzipien und zeigen Übungsformen für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle Bewegungsfolgen sind detailliert mit Bewegungspfeilen versehen sodass sich auch komplexe Übungen leicht nachvollziehen lassen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
17.09.2025 um 06:05 Uhr

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