9783613509542 - WOMENS HEALTH Better Body Workout

Bilder-Quelle: averdo

Mehr Energie verbrennen weniger auf die Essensmenge achten mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting Mobilsiation pro Workout reichen um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.03.2025 um 21:41 Uhr

Hersteller

EAN

9783613509542

MPN

ASIN

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften