EAN: 9783648149805

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Ständiger Termindruck und Multitasking während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen die die Achtsamkeit fördern Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen Achtsam leben: erprobte Techniken um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
09.02.2026 um 10:54 Uhr

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