EAN: 9783662618394

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Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge die man essen oder meiden soll um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen sondern psychologische Strategien Tipps und mentale Gedanken um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern.In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie gesünderen Lebensweise.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.02.2026 um 21:55 Uhr

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