9783708808512 - König Sandra Pyjama Secrets

Bilder-Quelle: averdo

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen ist es kein Wunder dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung Meditationen Yoga und Journaling dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
01.04.2025 um 11:46 Uhr

Hersteller

EAN

9783708808512

MPN

ASIN

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften