9783734527890 - Chi-Gong-Lauf - Friedel Scheede Kartoniert (TB)

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Anleitung um Stress abzubauen gesünder und gelassener zu werden um neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf`s Anklang. Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung. Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab sagt Wildor Hollmann Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin. Chi-Gong empfiehlt der Internist zur Verbesserung der Atemwege Atemwegserkrankungen Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau. Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen geübt. Empfehlung: Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben fällt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht. Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen für diese Sportart die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde. Nun gibt es diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu) Der Sport ist nicht neu. Er greift auf jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und Chi-Gong zurück. Ziel ist es die Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren die Sinne zu schärfen Stress abzubauen oder einfach düstere Stimmung aufzuhellen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2025 um 08:00 Uhr

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9783734527890

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