9783742304773 - Stretching-Bibel - Lexie Williamson Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber hinaus hilft Dehnen auch im Alltag das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Wenn auch Sie bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen sollten Sie regelmäßig ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Behandlung spezifischer Problemzonen wie Nacken oder Rücken zum Aufwachen und vor dem Einschlafen zur Reduzierung von Stress oder zur Entspannung im Büroalltag im Fußball- Lauf- oder Schwimmtraining zum Auf- oder Abwärmen. Die umfassende Auswahl bietet die richtigen Übungen für jeden Anlass und führt Sie garantiert zu maximaler Fitness und Beweglichkeit!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.04.2025 um 19:36 Uhr

Hersteller

EAN

9783742304773

MPN

ASIN

3742304771

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften