EAN: 9783742318329

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Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht zeigt dir Dirk Diefenbach Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung Bewegung Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht alte Gewohnheiten über Bord wirft realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie - das erklärt dir der Coach in diesem Buch.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.03.2025 um 16:57 Uhr

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