EAN: 9783742323132

Bilder-Quelle: averdo

Bringe deine Chakren ins Gleichgewicht - für Gesundheit und Wohlbefinden! Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Aktivierung der sieben Chakren der Energiezentren des Körpers im Zusammenspiel mit Yin Yoga und Meditation um dir einen ruhigen Gegenpol zu verschaffen. Yogalehrerin Michéle Spörk erklärt welche Rolle Energie für den Menschen spielt und wie sie wieder zum Fließen gebracht wird. Sie zeigt auf wie du dadurch auf körperlicher mentaler emotionaler und spiritueller Ebene ein tieferes Bewusstsein erlangst um deine Selbstheilungskräfte anzuregen. Mithilfe eines Tests erfährst du welches Chakra bei dir gerade besonders aktiv ist und kannst mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Sequenz in die Praxis gehen. Ergänzend unterstützen eine geführte Kurzmeditation am Ende jeder Sequenz sowie eine einstündige Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra den Selbstheilungsprozess. Alle Meditationen sind als Audioanleitungen (https: www.m-vg.de link chakren ) abrufbar. Mit diesem holistischen Ansatz ist es möglich zahlreiche Beschwerden wie Schwindel Kopfschmerzen Verdauungsstörungen Schlafprobleme und vieles mehr zu lindern aber auch Ängste Antriebslosigkeit Wut oder Selbstzweifel in den Griff zu bekommen. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind kannst du deine Gesundheit auf allen Ebenen fördern und dein Wohlbefinden steigern.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
11.02.2026 um 13:38 Uhr

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