EAN: 9783831051045

Bilder-Quelle: averdo

Stärker fitter glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte ¿ Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport Ernährung Schlaf & Mindset ¿ 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness Muskelaufbau & Energie - einfach zu Hause umsetzbar ¿ Mit 60 begleitenden Rezepten ohne Kalorienzählen: alltagstauglich & lecker ¿ Für alle Frauen die die (anstehende) Menopause und auch die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen Fit und gesund mit 50 - und bis ins hohe Alter! Ob Muskelabbau Gewichtszunahme oder Veränderung der Hormone: Die Jahre um die 50 stellen viele Frauen vor neue Herausforderungen - und eröffnen gleichzeitig die Chance gestärkt daraus hervorzugehen. Personal-Trainerin und Influencerin Carolin Idiens hat ein 6-Wochen-Programm entwickelt das dich gezielt dabei unterstützt zu einem stärkeren gesunden und fitteren Ich zu finden - und es auch zu bleiben. Mit einem effektiven Ganzkörper-Krafttraining für zu Hause 60 ausgewogenen Rezepten und einem positiven Mindset-Konzept ist dieses Buch der perfekte Begleiter für alle Frauen die die (anstehende) Menopause und die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen. Starte jetzt - fit und gesund bis ins hohe Alter!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
24.12.2025 um 01:54 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: