9783833885402 - Dukan Diät Die Dukan Diät - Pierre Dukan Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Der Bestseller aus Frankreich England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
19.08.2025 um 21:02 Uhr

Hersteller

EAN

9783833885402

MPN

ASIN

3833885408

Produktgruppe

Fachbücher, Lernen &