EAN: 9783833890079

Bilder-Quelle: averdo

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking ständige Unterbrechungen oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt den Fokus wieder auf das zu richten was wesentlich ist - im einzelnen Moment aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen gewinnen mehr Zeit für Dinge die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
18.09.2025 um 08:48 Uhr

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