EAN: 9783833890444

Bilder-Quelle: averdo

Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen die sich auf Energie Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance zu bringen. Einfach loslegen: mit den leicht umsetzbaren und superleckeren Rezepten in diesem Buch. Außerdem findest du hier: alles zu den Top-Lebensmitteln für jede Zyklusphase praktische Meal-Prep-Tipps Jessicas Lieblings-Zyklustees und vieles mehr. So geht's mit Spaß und Genuss zu innerem Wohlbefinden!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
28.03.2026 um 16:10 Uhr

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