EAN: 9783833896811

Bilder-Quelle: averdo

80 wird das neue 50 sein - visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr Zuckerreduktion ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
21.12.2025 um 17:57 Uhr

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