EAN: 9783837149562

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Minimaler Aufwand maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden Entspannung und Lebensenergie. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1 CD ca. 1h 17min

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
29.03.2026 um 13:54 Uhr

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