9783840375477 - Faszie trifft Muskel - Markus Roßmann Lamar Lowery Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery Functional Fitness Experte wie man aus funktionellen muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust dieses Buch zeigt dir wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.05.2025 um 02:09 Uhr

Hersteller

EAN

9783840375477

MPN

ASIN

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften