EAN: 9783840375552

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Entdecken Sie das funktionale Training wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach schnell macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann egal ob zu Hause draußen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack Medizinball Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.04.2025 um 19:31 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: