EAN: 9783840379321

Bilder-Quelle: averdo

Das Buch ist dein umfassender Begleiter für eine strukturierte gesundheitsorientierte und erfolgreiche Wettkampfvorbereitung. Selina nimmt dich mit auf ihre persönliche und emotionale Reise durch die Meisterschaftsjahre 2023 und 2024 gibt dir wertvolle Einblicke in ihre Strategien und teilt ihre Erfahrungen mit dir. Vom Zeit- und Zielmanagement über die Planung deines Trainings bis hin zur Definition von Basis-Tricks und Level-Einteilung - dieses Buch unterstützt dich dabei deine Vorbereitung effektiv zu gestalten. Doch eine erfolgreiche Wettkampfvorbereitung erfordert mehr als nur Technik Kraft und Flexibilität: Mentale Stärke Regeneration und ein bewusster Umgang mit deinen Ressourcen sind essenziell um langfristig leistungsfähig zu bleiben. Mit zahlreichen Impulsen Checklisten und Reflexionsfragen hilft dir dieses Buch deinen eigenen Weg zur Meisterschaft zu finden. Halte am besten dein Notizbuch bereit um deine Fortschritte Erkenntnisse und Ideen direkt festzuhalten.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.05.2025 um 16:31 Uhr

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