EAN: 9783861453444

Bilder-Quelle: averdo

Wenn wir uns schlecht fühlen und im Privat- wie im Berufsleben nicht erreichen was wir gerne hätten (oder auch manchmal bekommen was wir gar nicht wollen) dann liegt das nicht nur an der Wirklichkeit wie sie ist - sondern häufig daran wie wir die Wirklichkeit durch unsere Brille sehen. Schon der antike Philosoph Epiktet erkannte: Es sind nicht die Dinge allein die die Menschen beunruhigen sondern die Sicht die sie von den Dingen haben. der New Yorker Psychotherapeut Albert Ellis entwickelte aus dieser Erkenntnis heraus die letzte große Psychotherapieschule des 20. Jahrhunderts die Rational Emotive Therapie (RET) die zur "kognitiven Wende" in der Verhaltenstherapie führte aber mit ihrer philosophischen Verankerung weit über die übliche Verhaltenstherapie hinausgeht und eher zwischen dieser und tiefenpsychologischen Ansätzen steht.Verständlich und klar zeigt das Buch den Zusammenhang von Denken Fühlen und Handeln. Der Leser wird angeleitet sein Denken mit Hilfe der Vernunft zu überprüfen und eine neue hilfreiche Lebensphilosophie zu entwickeln. Diese ermöglicht es in so unterschiedlichen Lebensbereichen wie Partnerschaft Liebe Sexualität und Beruf mehr persönliche Zufriedenheit zu erlangen.Das Buch hilft - selbstschädigende schlechte Gefühle insbesondere Angstzustände Ärger Schuldgefühle und depressive Stimmungen zu bewältigen - emotionalen Streß und zwischenmenschliche Probleme zu überwinden- die vorhandene persönliche Energie kreativ einzusetzen- sein Leben in der täglichen Arbeit und im persönlichen Bereich mit mehr Zufriedenheit Erfolg und Erfülltheit zu gestalten.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.08.2025 um 03:54 Uhr

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