EAN: 9783862642403

Bilder-Quelle: averdo

Rohköstlich genießen strahlend aussehen - Es lebe die Rohkost-Revolution!. Judita Wignall ernährte sich schon seit Jahren von veganer Rohkost und fand so einen Weg zu körperlicher Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Dann ließ sie sich am Clayton College of Natural Health zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden und setzte das neu gewonnene Wissen und ihre eigenen praktischen Erfahrungen mit einer insulinneutralen und fettarmen Form der rohköstlichen Ernährung in einfach zuzubereitenden Rohkostrezepten um die sie nun in Raw & Simple präsentiert. Juditas neues Buch stellt eine "schnelle Küche" vor die es auch Vielbeschäftigen möglich macht sich natürlich und bewusst zu ernähren - ohne stundenlange Vor- und Zubereitung exotische Zutaten und aufwendige Küchenausstattung gibt Tipps für achtsames Essen den Umgang mit Hungerattacken Detox-Programmen ganzheitliches Körpertraining sowie für eine individuelle Umstellung auf Rohkost zeigt einfache Techniken und Tricks für die zeitsparende Zubereitung von rohköstlichen Gerichten und enthält eine Fülle von Rezepten leckerer rohköstlicher Speisen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
21.03.2026 um 15:35 Uhr

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