EAN: 9783863361792

Bilder-Quelle: averdo

Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88 2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintlichen Alter aus das noch so weit weg scheint? Der Ratgeber behandelt die Themen Physiologie Bewegung Ernährung Schmerzen behandeln Immunsystem stärken und geistige Fitness: Menopause Hormonhaushalt Knochenbau Nährstoffbedarf:Was verändert sich im weiblichen Körper? Sport - Muskelaufbau statt Muskelabbau Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden Knackende Knochen schmerzende Knie Nackenverspannungen Rückenschmerzen: Was ist normal?

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
21.06.2025 um 19:56 Uhr

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