9783867812450 - Mindful2Work - Esther de Bruin Anne Formsma Susan Bögels Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Haben Sie ab und zu das Gefühl dass Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst? Fällt es Ihnen schwer sich zu konzentrieren und zu motivieren? Leiden Sie an Nacken- Schulter- oder Rückenschmerzen schlafen schlecht und kommen aus dem Grübeln nicht mehr heraus? Das Mindful2Work-Training bietet die Chance in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben überhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Sie lernen stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gefühl Ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.03.2025 um 15:46 Uhr

Hersteller

EAN

9783867812450

MPN

ASIN

Produktgruppe