EAN: 9783868819489

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Ruhe bewahren in stressigen ZeitenÜberstunden Stress und mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten bedeutet nicht mehr zu leisten - im Gegenteil: Viele sind überfordert von nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich zunehmend ausgebrannt und rastlos. Der Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin in ausreichend Ruhe zu investieren.Er zeigt was wir tun können um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt und erklärt wie man lernt ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schließlich darum zur Ruhe zu kommen um nicht nur konzentrierter und überlegterzu arbeiten sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
11.05.2025 um 13:23 Uhr

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