9783868831030 - Yoga-Anatomie 3DBd2 - Ray Long Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Ihr Schlüssel zu den Asanas - Ausführung und Wirksamkeit wissenschaftlich erklärt Anhand einer Fülle detaillierter farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen. Detailliert zeigt und beschreibt er welche Muskelgruppen zusammenspielen müssen wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Leser lernt wie er diese Muskeln aktivieren kann um seine Haltungen zu vertiefen und zu stabilisieren und so mehr Nutzen aus den Übungen zu ziehen. Zur besseren Orientierung werden die Übungen anhand der Bewegungsmuster in Kategorien eingeteilt. So lassen sie sich einfach in ihrer Wirkungsweise vergleichen und voneinander unterscheiden. Dieses Buch ist ein hilfreicher Übungsbegleiter der die Philosophie und Kunst des Yoga um ihren wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. Verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein aktivieren Sie Ihre Muskeln - und Ihr Yogatraining wird zu einem völlig neuen Erlebnis.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.04.2025 um 14:51 Uhr

Hersteller

EAN

9783868831030

MPN

ASIN

3868831037

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften